Posts in category: Massage

Stress, douleurs musculaires, tensions, surmenage voire burnout. Notre quotidien devient de plus en plus pesant et lourd à supporter et on ne sait vraiment plus où donner de la tête. Comment ne pas être saturés et rêver d’un moment de détente ? Pour y remédier, il existe différents types de massage !

Les solutions pour se détendre

On le lit partout : manger sain, pratiquer une activité physique et bien dormir sont les bonnes habitudes à instaurer dans son quotidien. Mais, avez-vous déjà pensé à vous offrir un massage, seul ou à deux pour vous reconnecter avec votre corps ?

Cette pratique connue depuis la nuit des temps regagne tout son succès ces dernières années auprès de la population et existe sous plusieurs formes dans le but commun de soigner vos maux.

Quels sont les différents types de massage qui existent et comment choisir le sien ?

1/- Le massage suédois : sans doute le massage le plus populaire à travers les générations. Créé au XVIIIème siècle, il a pour objectif de réduire les tensions de vos muscles et articulations. Durant la séance, votre masseur s’occupera de détendre les tissus mous de votre dos en les étirant en profondeur afin de dénouer les nœuds et stimuler votre circulation sanguine.  Si vous souffrez de douleurs dorsales, ce massage est fait pour vous !

2/- Le massage californien : pour une détente extrême, une douceur et un voyage du corps et de l’esprit, choisissez ce massage connu aussi sous le nom de « massage sensitif » car il se base sur l’utilisation de différentes huiles essentielles pour une expérience optimale autant sur le plan physique que le plan psychique.

3/- Le massage cachemirien : tout aussi connu que les deux précédents. Il tire son nom de la région du Cachemire et s’inspire du yoga tantrique pour éveiller vos sens et votre âme. La séance dure environs deux heures et peut être partagée avec votre partenaire pour favoriser l’épanouissement sexuel.

Basé sur des positions différentes les unes des autres, on commence par s’asseoir en tailleur avec un massage sur le dos. Puis, en s’allongeant sur ce dernier, on s’occupera de la région pubienne et des membres inférieurs.  Dans un troisième temps, on se retourne en position ventrale afin d’effectuer des mouvements doux sur tout le haut du corps.

Pour finir, on se met en position fœtale pour recevoir des massages sur la face latérale du corps, en allant des bras jusqu’aux jambes.

Si vous avez du mal à gérer vos émotions ou que vous vivez dans un stress permanent, choisissez ce massage pour éveiller vos sens et rester zen en toutes circonstances.

4/ – Le massage oriental : en ascension dans les pays occidentaux et rituel célèbre dans la culture maghrébine, ce massage est incontestablement le meilleur massage bien être par les temps qui courent.

Remède parfait contre le stress, il a pour but essentiel de détendre tous les muscles de votre corps. Mais avant de l’entamer, l’étape cruciale à ne pas sauter est le hammam ou bain de vapeur. Ce dernier dure 20 à 30 minutes pour favoriser l’ouverture des pores et la libération des toxines enfouies sous la peau.

Après une petite pause hors du hammam, on passe à l’étape du massage sur l’ensemble du corps en suivant le tracé musculaire tout en alternant malaxage, pétrissage et lissage pour détendre les tensions musculaires au niveau du dos et autour du ventre avec de l’huile d’argan bien chaude ou une huile essentielle qui correspond à votre type de peau.

Nous venons de voir ensemble les quatre massages les plus connus dans le monde et leurs bienfaits sur votre santé physique et mentale. Choisissez le vôtre et remodelez votre quotidien !

Quoi de mieux qu’un bon massage pour éliminer le stress et la fatigue. Le fauteuil massant apporte à la fois confort et détente que ce soit à la maison ou chez un professionnel. Ce dernier, qui ne peut qu’être assuré par le service relaxant et apprécié qu’offre le fauteuil massant. Zoom sur les fonctionnements et les privilèges du fauteuil de massage sur le corps.

Fonctionnement du fauteuil de massage

Les fauteuils de massage offrent généralement trois types de massage. A savoir : le massage par vibration, le massage par tapotements et le massage thermique.

• Le massage par vibration : Utilisé pour la détente des muscles et améliore la circulation sanguine, c’est très important pour la santé.
• Le massage par chaleur : Cette méthode agit sur la partie inférieure du dos pour soulager et détendre les muscles.
• Massage par tapotements : C’est un massage très doux, car c’est une méthode qui simule les tapotements des mains. Une technique utilisée par les professionnels du massage.

Ceci dit, chaque modèle apporte des effets différents sur le corps. Ainsi, le choix d’un fauteuil massant doit correspondre aux besoins de chaque utilisateur. Néanmoins, les fauteuils de massage haut de gamme ont des programmes qui renferment les trois méthodes et permettent de profiter au maximum des bienfaits du fauteuil de massage sur le corps.

Les bienfaits du fauteuil massant

Le massage par fauteuil détend les muscles, réduit les douleurs physiques et élimine le stress.

• Apporte le bien-être physique : Ce type de fauteuil peut également être utilisé pour soulager les courbatures dues à des efforts physiques inhabituels ainsi que les engourdissements de la nuque, du dos et des jambes qui sont souvent causés par une mauvaise posture. Il peut aussi rétablir la circulation sanguine et de ce fait diminuer les douleurs musculaires. Généralement les douleurs dans le bas du dos sont causées par les perturbations du flux sanguin.

Le stress et les douleurs physiques ont des impacts négatifs sur la peau. De son côté, le massage par fauteuil qui élimine à la fois stress et douleurs ne peut être que bénéfique pour la peau. Il la raffermit, la tonifie et la rend ainsi plus saine.

• Évacue le stress et stabilise la tension artérielle : Identique à l’effet de l’activité physique sur le corps. Le massage sur les fauteuils massants impose le lâcher-prise, les muscles sont plus détendus et l’oxygène traverse facilement l’organisme. Par la suite, les complications liées au stress comme le problème de sommeil et les crises de nerfs s’évacuent. En effet, l’utilisation d’un fauteuil massant favorise la présence de l’endorphine, des hormones qui déclenchent la relaxation et la sensation de bien-être. Enfin, en évacuant le stress et en équilibrant la circulation sanguine, le massage par fauteuil stabilise efficacement la tension artérielle.

Qui n’aime pas les massages du corps ? Nous en raffolons tous, et pour cause, c’est ce qu’il y a de mieux pour nous détendre. Faire du bien aux différentes parties de notre corps c’est également faire du bien au moral.

Le massage des pieds est le plus apprécié, pour son efficacité. Non seulement pour toutes les raisons mentionnées, mais également, pour sa puissance d’effet sur notre organisme au complet et, en particulier, sur nos articulations.

Pourquoi le massage des pieds est considéré comme un remède contre les douleurs articulaires ?

Notre corps, est confronté à beaucoup de choses dans la journée et, même pendant notre sommeil dans la nuit. Nos articulations ne sont jamais au repos, et nous ne cherchons pas forcément à les ménager. La plupart du temps, nous n’avons pas le choix que de les malmener.

Le massage des pieds, est, d’après les professionnels et, ceux qui l’ont testé, la solution à ce mal qui ne cesse d’accroître avec le temps. Mais alors, comment, un simple massage, peut faire autant de miracles sur tout l’ensemble de notre corps ?

C’est ce que nous allons voir. Vous pouvez faire un tour sur ce site soin-du-pied.com pour vous informer davantage sur les soins et les massages de pieds.

La réflexologie : le massage des pieds qui a fait ses preuves !

La réflexologie est un massage des pieds ancestral, chinois, qui fait l’unanimité ! Il est considéré comme le plus bénéfique pour le corps humain.

Pas besoins de se shooter aux médicaments allopathiques, ni d’essayer de trouver quel sport pourrait vous aider à soulager vos douleurs musculaires ! Le massage des pieds, agit sur l’énergie de notre corps, et fait en sorte de rééquilibrer le tout et, même de réguler et modérer nos émotions.

Vous voulez essayer ? Lisez d’abord la fin de notre article pour avoir une idée générale de cette pratique chinoise. Ce qui vous convaincra d’autant plus !

Comment fonctionne concrètement ce massage ?

Dans la théorie, nous dirons que chaque terminaison nerveuse, au niveau de nos pieds, est reliée à un organe ou à d’autres parties du corps ou encore à nos articulations. Ces terminaisons, peuvent être stimulées à partir de vos pieds en les massant intensément, pour les faire réagir et les rééquilibrer.

Si votre souci est en rapport avec vos articulations, cette stimulation, vous aidera à débloquer ces zones à douleurs et, vous soulagera pour très longtemps !

Outre les soucis d’articulations, votre masseur, à l’aide des différentes zones de vos pieds en connexion avec le reste de votre corps, peut déceler un problème de santé et vous le débloquer, ou vous prévenir pour que vous puissiez agir rapidement.

En général, la réflexologie arrive à soulager tout type de maux en seulement quelques séances. La médecine n’est, dans certains cas, pas une nécessité absolue lorsque des pratiques, comme le massage des pieds ou la réflexologie, peuvent faire des miracles.

Nous ne dirons jamais non à des dispositifs naturels qui fonctionnent concrètement et réellement ! Alors faites vous soignez de la meilleure méthode qui soit et détendez-vous pour un moment.

Le massage visage, est un anti stress inconditionnel, tout le monde en raffole et les bienfaits qu’il procure dépassent nos attentes. Le quotidien, les enfants, les cours, le boulot, etc., tout ça augmente considérablement notre irritabilité, et le niveau de stress est à son comble tous les jours.

Les massages, en général, nous procurent un bien-être plus que satisfaisant : des techniques bien précises, des points acupuncture, des gestes doux, tout ce qu’il faut pour détendre complètement votre peau et votre esprit.

Qu’est-ce donc cet art du toucher qu’on apprécie autant et quelles sont les principales techniques que les experts utilisent ?

Le massage visage : un art du toucher pour un maximum d’effet anti stress

En plus des techniques anti stress comme le Yoga, ou encore l’hypnose dans certains cas ; il n’en faut pas beaucoup parfois pour vraiment se détendre et dégager tout le stress de la journée ou de la semaine : un massage visage fera de vous, une personne épanouie.

Fait par un expert ou par vous-même, le résultat commence à se voir non seulement sur votre visage, mais aussi sur le plan psychologique. C’est un art du toucher qui procure beaucoup de bien-être et revitalise votre peau d’une manière surprenante.

C’est simple, le massage visage agit sur le stress et le diminue jusqu’à le faire disparaître, grâce aux milliers de neurotransmetteurs qui sont directement reliés au cerveau.

Ces techniques que vous découvrirez chez nos masseurs professionnels

Pour effectuer un massage visage, les pros utilisent principalement leurs mains, mais aussi d’autres moyens que nous allons découvrir ici :

• Le massage visage kobido :

C’est un procédé de culture Japonaise. Plus de 40 techniques sont utilisées pour atteindre un niveau de bien-être fulgurant. Ce massage agit sur les différents points d’acupuncture, qui sont principalement concentrés sur le cou, les épaules et bien-sur le visage. L’énergie est en libre circulation totale et ces effets sont multiples.

• Le massage visage avec boule de cristal et métal

Ce principe vient de la médecine énergétique chinoise. En utilisant des sortes de billes en métal et en cristal, les vibrations qui en ressortent stimulent énergiquement toutes les zones du visage et du cou.

Ce massage visage par boule, relance fortement la circulation sanguine et lymphatique. La peau est ainsi bien oxygénée et les fibres de soutien de celle-ci sont stimulées. La chaleur que dégagent ces métaux vous procure un bien-être profond.

• Le massage sensoriel

On retrouve deux techniques déjà bien connues de tous : massage visage californien et les pincements jacquets. Il est effectué en profondeur par un principe de remodelage de la peau. Le stress est principalement logé dans nos trapèzes et nos cervicales, et par des serviettes chaudes posées sur le visage et des points de shiatsu, on vient dégager toutes les tensions des épaules et du cou.

Au début, on vient nettoyer toute la surface pour ensuite effectuer le massage sensoriel. Les résultats sont tout de suite visibles : détente maximale, des rides repulpées et le visage remodelé à la perfection.

Nous voulons tous avoir une belle peau et avoir l’air plus jeune. Le massage du visage, se trouve être le meilleur moyen d’arriver à nos fins. En plus d’être un bon allié contre le vieillissement de la peau, il nous détend complètement et notre peau s’épanouit. Quels sont les différents massages en vogue du moment ?

Le point sur les bienfaits du massage visage sur la beauté.

Massage visage : ce bienfait qu’il procure à notre peau

Le massage visage a des vertus que vous n’imaginez pas, nous le faisons tous, parce-que cela nous détend profondément, mais ça ne s’arrête pas là. En effet, un simple massage vous procure beaucoup de changements positifs.

Pour un visage détendu et éclatant, vous devez ancrer dans vos habitudes le massage facial. En effet, les traits du visage sont complètement délassés et l’oxygène peut enfin entrer. En conférant des gestes doux et soignés, vous pouvez vous-même l’appliquer en chauffant votre crème ou votre huile de massage, au préalable, pour venir masser toutes les zones de votre visage jusqu’au cou.

Voici quelques gestes que vous pouvez faire :

• Commencer par le front en plaçant vos doigts, puis allez-y doucement de l’intérieur vers les tempes.
• Avec les paumes de vos mains, massez en partant du menton et finissez par le contour de vos yeux.
• Puis en partant de votre menton pour arriver aux oreilles, massez votre mâchoire tout en douceur.
• Tapotez légèrement le contour de l’œil et pincez délicatement vos sourcils.

Vous pouvez prendre 5 à 10 minutes tous les jours et vous verrez le résultat très vite.

Une technique révolutionnaire de massage visage : kobido

C’est une technique japonaise ancestral, que nous commençant à peine à découvrir et qui ravit tout le monde. Elle aide à se détendre et à revitaliser complètement votre visage et votre cou par des gestes étudié.

Pour les Japonais, c’est le soin anti-âge par excellence. Voici, comment kobido fonctionne : le masseur commence par poser des serviettes chaudes sur le visage pour un maximum d’effet. Puis, il passe à une série de gestes plus doux les uns que les autres, dans les zones du cou, de la nuque, de l’épaule et du visage.

Le professionnel du massage visage kobido se concentre sur des points d’acupuncture du visage, où comme les Japonais l’appellent le « tsubos ». Pour finir, il exerce une pression au niveau des sourcils, entre les deux yeux, pour une détente maximale.

Ce massage visage à besoin, au total, de 45 techniques, donnant un résultat plus que satisfaisant : assouplissement de la peau, relance de la micro-circulation, évacuation des toxines vers le système lymphatique, lifting des rides et teint rosi.

Tout cela, grâce à des gestes bien précis que vous pouvez apprendre sans passer par un masseur professionnel, mais pour un maximum de résultats rien de tel que de se laisser faire et s’oublier pour un petit moment entre les mains d’un expert.